Tag: योगासन

सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस सीजन में सुबह की शुरुआत देर से होने से कई बार लोग नियमित व्यायाम और योग जैसी दिनचर्या को नजरअंदाज कर देते हैं। लोगों का तर्क होता है कि ठंडक से वे योग व व्यायाम रोज नहीं कर पाते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर को गर्म रखने वाले […]

लिवर शरीर का बड़ा अंग है, जिसका आकार किसी फुटबॉल के बराबर होता है। यह खाना पचाने और शरीर से अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन गंदी आदतों या आनुवांशिक कारणों से लिवर खराब होने लगता है और कई खतरनाक बीमारी घेर लेती हैं। लिवर खराब होने पर कमजोर होने लगता है […]

अक्सर महिलाओं को थायरॉइड की समस्या होती है, जिसमें शरीर थायरॉइड हॉर्मोन का उत्पादन कम या ज्यादा करने लगता है। मगर पुरुषों को भी यह बीमारी हो सकती है। थायरॉइड में लंबे समय तक दवाएं खानी पड़ती हैं। लेकिन 4 योगासन थायरॉइड बीमारी को जड़ से मिटाने में बहुत फायदेमंद होते हैं। आयुष मंत्रालय से […]

शरीर को सीधा रखने, झुकने और दैनिक जीवन के अन्य आवश्यक कार्यों को करते रहने के लिए रीढ़ की हड्डी का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। हालांकि गड़बड़ लाइफस्टाइल के चलते पिछले कुछ वर्षों में रीढ़ की हड्डी से संबंधित समस्याओं के मामले काफी बढ़ गए हैं। विशेषज्ञ इसके लिए सेंडेंटरी लाइफ स्टाइल […]

अक्सर गृहणी को कई तरह की शारीरिक समस्याएं होती हैं। घर परिवार संभालने और रसोई के कामकाज के कारण उनके शरीर के कुछ अंगों में दर्द बना रहता है। यह दर्द अचानक से बढ़ जाता है या काम के दौरान परेशानी बन जाता है। आटा गूंथते समय कलाई और उंगलियों में दर्द होने लगता है, […]

मानसून के दौरान अक्सर घर से बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। कई दिनों तक लगातार बारिश के कारण जीवन रुक जाता है। इसके अलावा इस मौसम में मक्खिी-मच्छरों का प्रकोप भी बढ़ जाता है। मानसून में आमतौर पर आप वायरल इंफेक्शन, त्वचा की एलर्जी, फूड पॉइज़निंग, दस्त, सर्दी, फ्लू, वायरल बुखार और कई अन्य […]

ऐसा नहीं है कि कफ और कोल्ड की समस्या केवल दवाइयां खाकर दूर की जा सकती है या उसके लिए आपको तासीर में एक के बाद एक ऐसी बेहद गर्म चीज खानी पड़ें जो आपकी सर्दी और कोल्ड को दूर कर सकती हैं लेकिन कई बार पेट में एसिडिटी और कब्ज की समस्या की वजह […]