हड्डी और मांसपेशियों को स्वस्थ बनाए रखने लिए दिनचर्या में शामिल करें योगासन

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नोट: यह लेख योगगुरु के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है। आसन की सही स्थिति के बारे में जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। 

-Compiled by- up18news