वर्किंग स्टाइल चेंज करके पाया जा सकता है पीठ दर्द से आराम

पीठ दर्द एक समस्‍या है और यह कभी भी हो सकता है। व्‍यायाम की कमी और सही तरीके से पोषण न मिलने के कारण पीठ दर्द की समस्‍या होती है। अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, गलत दिनचर्या और गलत शारीरिक रचना – इसकी वजह से पीठ से संबंधित गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती है। काम के बढ़े […]

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कई बीमारियों से भी बचाता है जौ

जौ ऐसा अनाज है, जिसके सेवन से हमारे शरीर को कई पोषक तत्व तो मिलते ही हैं। साथ ही हैं साथ ही ये हमें कई बीमारियों से भी बचाता है। जौ, गेहूं की ही जाति का एक अनाज है लेकिन ये गेहूं की अपेक्षा हल्का और मोटा अनाज है। जौ में मुख्य रूप से लेक्टिक […]

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आखिर क्यों आलू को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए?

खाने-पीने की चीजों को लंबे समय तक प्रिजर्व करने के रखने के मकसद से हम उन्हें फ्रिज में रख देते हैं। किचन गैजेट के रूप में देखें तो फ्रिज बेहद काम की चीज है जो खाने को स्टोर कर रखने में मदद करता है और खाने को बर्बाद होने से बचाता है लेकिन फ्रिज का […]

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भारत मे तेजी से बढ़ रही है डायबिटीज डायबिटीज की बीमारी, आयुर्वेद में है इलाज

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लाइफस्टाइल और खानपान में आए बदलावों के चलते कम उम्र के लोग भी डायबिटीज के मरीज बनने लगे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत में डायबिटीज की बीमारी इतनी तेजी से बढ़ रही है कि भारत दुनिया का डायबिटीज कैपिटल बनता जा रहा है। कई बार लोगों को […]

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क्या आप जानते है Heart Attack और Heart Failure दोनों में होता है बहुत बड़ा अंतर

तमाम लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती कि Heart Attack और Heart Failure दोनों में बहुत बड़ा अंतर होता है। Heart Attack हार्ट मसल्स के एक सेग्मेंट की डेथ हो जाना या उनका नष्ट हो जाना होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हार्ट के इस हिस्से में किसी कारण से रक्त प्रवाह नहीं […]

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ग्लोबल हैंडवाशिंग डे पर विशेष: सही से हाथ धुलें- बीमारियों से बचें

बच्चों को डायरिया, निमोनिया व सांस की बीमारियों से बचाएं आगरा। कोरोना ने हर किसी को हाथों की पूर्ण स्वच्छता की अहमियत अच्छी तरह से समझा दिया है । हाथों को स्वच्छ रखकर कोरोना ही नहीं बल्कि कई अन्य तरह की संक्रामक बीमारियों से बचा जा सकता है, क्योंकि हाथों के जरिये मुंह व नाक […]

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दिल और दिमाग के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं बटर कॉफी

कॉफी में बटर मिलाकर पीने से दिल और दिमाग की बीमारियां होने की संभावना कम रहती है। बटर कॉफी ना सिर्फ एनर्जी देती है, बल्कि आपको सेहतमंद भी रखती है। एक रिसर्च की मानें तो अगर आप ब्लैक कॉफी के शौकीन हैं तो ये कॉफी ट्राई करना अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। ऐसे बनाएं […]

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बचे हुए तेल का बार-बार इस्तेमाल करना स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहद खतरनाक

भारतीय खाने में तेल की क्या अहमियत है, यह भला भारतीयों से बेहतर कौन बता सकता है? पकौड़े तलने से लेकर तड़का लगाने तक, तेल को कई तरीकों से और कई चीज़ों में इस्तेमाल किया जाता है। तेल दरअसल खाने का ज़ायका और फ्लेवर बढ़ाता है। कई घरों में एक बार इस्तेमाल किए गए तेल […]

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वर्ल्ड आर्थराइटिस डे: खराब लाइफस्टाइल की वजह से युवा भी आ रहे इस बीमारी की चपेट में

Arthritis यानी जोड़ों की बीमारी जिसे आम भाषा में ‘गठिया’ कहा जाता है। यह उम्र से जुड़ी बीमारियों में सबसे कॉमन है। इसकी प्रमुख वजहों में बदलती लाइफस्टाइल को शामिल किया गया है। हर साल 12 अक्टूबर को वर्ल्ड Arthritis डे मनाया जाता है और इसका मकसद लोगों को जागरूक करना है ताकि इस बीमारी […]

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नई स्टडी: मस्तिष्क को सही से काम करने के लिए चाहिए 7-8 घंटे की नींद

ज्यादा सोने से आपके मस्तिष्क यानी ब्रेन के काम करने के तरीके को नुकसान पहुंच सकता है। एक नई स्टडी में यह बात सामने आई है कि वैसे लोग जो कम सोते हैं या फिर वैसे लोग जो रात में 7-8 घंटे से ज्यादा की नींद लेते हैं, दोनों की ही समझने और जानने की […]

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