शोध: जरूरी पोषक तत्वों से रिक्त होता है उत्तर भारत के लोगों का खानपान

उत्तर भारत में रहने वाले लोगों के खानपान में जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा सही नहीं है, ये न तो पर्याप्त मात्रा में मिल रहे हैं और न ही संतुलित हैं। एक अध्ययन में ये पाया गया है कि शरीर के लिए जरूरी सोडियम (Sodium) , पोटेशियम (Potassium), फास्फोरस (Phosphorus) और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों […]

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शरीर में पोटैशियम की कमी से बढ़ जाता है मानसिक रोग होने का खतरा

शरीर में पोटैशियम की कमी को हाइपोक्लेमिया कहा जाता है। स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए हर किसी के शरीर को रोजाना 47000 मिलीग्राम पोटैशियम की जरूरत होती है क्योंकि पोटैशियम दिल, दिमाग और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को सुचारू ढ़ग से चलाने में मदद करता है शरीर में पोटैशियम की कमी से हाइपोकैलीमिया […]

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