बढ़ती जा रही है लोगों में कमर दर्द की समस्‍या..

आजकल ज्यादातर लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है, खासकर बच्चों और किशोरों में। इसके लिए कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं, जैसे कि खेलकूद के दौरान चोट लगना, जॉइंट्स पर लगातार प्रेशर पड़ना या फिर लंबे वक्त तक एक ही पोजिशन में बैठे रहना। कुछ मामलों में रीढ़ की हड्डी से […]

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हेल्थ ऐप्स द्वारा सेहत का आंकलन भरोसे के लायक नहीं

इन दिनों हेल्थ ऐप्स की संख्या तेजी से बढ़ रही है जो आपकी सेहत पर नजर रखकर आपको हेल्दी जीवन जीने में मदद करने का दावा करते हैं। लेकिन क्या इन ऐप्स द्वारा आपकी सेहत का जो आंकलन किया जा रहा है, वह पूरी तरह से सही है? शायद नहीं। महिलाओं के पीरियड्स को ट्रैक […]

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रेग्‍युलर वाइन पीना सेहत के लिए खतरे की घंटी

अगर आप भी रोज-रोज Drink करने की आदी हैं तो इस आदत को तुंरत बदल डालिये। हाल ही में हुई एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि रोज की जाने वाली एक ग्‍लास Drink भी आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। आपने सुना होगा कि रोजाना एक ग्‍लास वाइन पीने से […]

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स्टडी: किडनी संबंधी बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकती है कॉफी

जब भी कभी नींद आती है या फिर थकान महसूस होती है तो हम अक्सर Coffee का सहारा लेते हैं। कॉफी पीने के ढेर सारे फायदे हैं। मसलन इसे पीने से दिल और दिमाग संबंधी बीमारियां होने का खतरा कम होता है, और अब सामने आया है जो लोग किडनी संबंधी बीमारियों और परेशानियों से […]

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क्या आप भी जल्दबाजी में ब्रश कर लेते हैं?

क्या आप भी टूथ ब्रशिंग को सिर्फ एक डेली रूटीन का हिस्सा मानकर यूं ही जल्दबाजी में ब्रश कर लेते हैं? क्या आप रात में सोने से पहले अक्सर ब्रश करना भूल जाते हैं? क्या वीकेंड पर आलस फील होने पर बिना ब्रश किए ही ब्रेकफास्ट कर लेते हैं? अगर इन सब सवालों का जवाब […]

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keto diet का साइड इफेक्ट: टाइप-2 डायबीटीज का खतरा

जो लोग वजन घटाने के लिए keto diet फॉलो करते हैं उनके लिए बुरी खबर है। जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट की मानें तो कीटोजेनिक डायट जिसमें फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है, प्रोटीन की मात्रा सामान्य लेकिन कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बेहद कम होती है उसका सेवन करने से टाइप-2 डायबीटीज का […]

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