पूरे दिन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में सहायक है ये नास्ता

कचौरी, समोसे और पकौड़े जैसी तली हुई चीजें खाना भला किसे पसंद नहीं हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि रोजाना इन तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करना ठीक है तो आपको इस पर फिर से विचार करना चाहिए। ये सभी तले हुए खाद्य पदार्थ या मीठी चीजें अक्सर स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते […]

Continue Reading

घरेलू उपचार के जरिए भी काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है ब्लड प्रेशर

कुछ लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान रहते हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें लो ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या अल्कोहल, स्मोकिंग और नमक के अधिक सेवन करने के कारण हो सकती है जबकि लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी हमारे खाने पीने […]

Continue Reading

पौरुष शक्ति को मजबूत बनाने में रामबाण औषधि है पुनर्नवा

पुनर्नवा एक ऐसी औषधि है जो कई प्रकार के रोगों को शरीर से दूर रखने और उनके उपचार में भी मदद करती है। इसका सेवन करने वाले लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से भी बचते हैं। आमतौर पर जड़ी-बूटी के रूप में पाया जाता है लेकिन इसे टेबलेट और पाउडर के रूप में […]

Continue Reading

Blood Pressure की रीडिंग तीन बार न ली जाए तो गलत होने के चांसेज रहते हैं ज्यादा

अगर मरीज के Blood Pressure की रीडिंग तीन बार न ली जाए तो इसके गलत होने के चांसेज ज्यादा रहते हैं, यह बात एक भारतीय शोध में सामने आई है। पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया और AIIMS ने पता लगाया कि अगर दूसरी और तीसरी रीडिंग के मीन के बजाय सिर्फ पहली Blood Pressure रीडिंग […]

Continue Reading

आगरा: डायबिटीज, कैंसर, ब्लड प्रेशर जैसे रोगों को रोकने के लिए आशाओं को दिया जा रहा प्रशिक्षण संपन्न, दिए गए प्रमाण-पत्र

आगरा: जनपद के संभागीय परिवार नियोजन प्रशिक्षण केंद्र में बुधवार को पांच दिवसीय गैर संचारी रोग प्रशिक्षण कार्यक्रम संपन्न हो गया। इसमें आशाओं को समुदाय स्तर गैर संचारी रोगों की रोकथाम के बारे में बताया गया। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अरुण श्रीवास्तव ने बताया कि डायबिटीज, कैंसर जैसी गैर संचारी बीमारियां रोकने के लिए स्वास्थ्य […]

Continue Reading

ऐसे 7 फूड आइटम्स, जिनके सेवन से कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर

कैल्शियम न सिर्फ हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है बल्कि रक्त धमनियों के आसपास मौजूद मांसपेशियों में दबाव को कम करता है। जब शरीर में कैल्शियम का इनटेक कम हो जाता है तो आपकी स्मूथ मांसपेशियां पर दबाव बढ़ता है जिससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। अगर यह समस्या लंबे वक्त तक बनी रहे […]

Continue Reading

Cross Leg करके बैठने से हो सकती हैं ब्लड प्रेशर और वेरिकॉज वेन्स जैसी समस्याएं

जब भी हमें कंफर्टेबल होकर बैठना होता है तो हम एक के ऊपर एक पैर रखकर यानी Cross Leg Position में बैठ जाते हैं। इस पोश्चर में ऐसा तो जरूर कुछ है, जो हम सभी को पसंद है क्योंकि बैठने के इस तरीके से जुड़ी सहजता किसी एक क्षेत्र के लोगों तक ही सीमित नहीं […]

Continue Reading

हेल्दी रहने की उम्र में हाई ब्लड प्रेशर के मरीज क्यों बन रहे हैं युवा?

आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन आज के वक्त में मेट्रो सिटीज में यह बात सही साबित हो रही है कि जिस उम्र में युवाओं को सबसे अधिक हेल्दी रहना चाहिए उस उम्र में युवा हाई ब्लड प्रेशर के मरीज बन रहे हैं। इसकी खास बजह के रूप में उनका खान-पान और एक्सरसाइज ना करना सामने […]

Continue Reading

उम्र और असमय बालों के सफेद होने का बड़ा कारण है स्ट्रेस

उम्र और समय से पहले बालों के सफेद होने के पीछे तनाव ही सबसे बड़ी वजह है। ब्राजील की साओ पाउलो और अमेरिका की हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने हाल की रिसर्च में यह दावा किया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि शरीर में मौजूद स्टेम सेल (कोशिकाएं) ही स्किन और बालों के रंग के […]

Continue Reading

क्या वाक़ई में चुकंदर, लहसुन और तरबूज़ खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है?

ब्रिटेन के डॉक्टर क्रिस वान टुल्लेकेन ने उन दावों की सच्चाई परखी कि क्या वाक़ई में चुकंदर, लहसुन और तरबूज़ खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. आख़िर सच्चाई क्या है? दिल की बीमारी वाले मरीज़ों के लिए हाई ब्लड प्रेशर एक बहुत बड़ा ख़तरा है. ब्रिटेन में इस बीमारी से ही सबसे ज़्यादा […]

Continue Reading