कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद हैं ये 4 हरे पत्ते

हृदय के लिए बेहद खतरनाक होता है बैड कोलेस्ट्रॉल, जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो इससे डायबिटीज, मोटापा, ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हमारे दिल की कार्यक्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का ये भी कहना है कि बैड कोलेस्ट्रॉल की तरह गुड कोलेस्ट्रॉल […]

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भोजन में परहेज रखने से ही बचा जा सकता है फैटी लिवर की समस्या से..

लिवर में अतिरिक्त चिकनाई का बनना फैटी लिवर की बीमारी है। फैटी लिवर की बीमारी शराब के अत्यधिक सेवन से हो सकती है और यदि व्यक्ति अतिरिक्त शराब पीना जारी रखे तो उससे लिवर को गंभीर क्षति हो सकती है। पिछले 30 वर्षों में, डॉक्टरों को यह लगने लगा है (अहसास हुआ है) कि बड़ी […]

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इन जड़ी-बूटियों के सेवन से आप घटा सकते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल

स्वस्थ नजर आने वाले युवाओं की हार्ट अटैक से मौत अब आम सी घटना होती जा रही है, लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल भी हाई रहने की समस्या काफी देखी जा रही है, कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड और बैड। बैड कोलेस्ट्रॉल होने से हार्ट डिजीज होने का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में […]

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शरीर से गंदा कोलेस्ट्रॉल निकालने में काफी असरदार है यह मामूली सी घास…

प्रकृति ने हमें इतने सारे खजाने दे रखे हैं कि हम शायद आधों के बारे में भी नहीं जान पाए हैं। ऐसा ही एक स्वास्थ्यवर्धक खजाना मामूली सी घास है। जिसे व्हीटग्रास कहा जाता है। यह घास शरीर से गंदा कोलेस्ट्रॉल निकालने में काफी असरदार है। यह घास शरीर में जाकर सिर्फ 20 मिनट में […]

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दिल स्वस्थ रखना है, तो मत खाइए ये फूड..

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है, जो शरीर के लिए अच्छा भी है और बुरा भी। यही वजह है कि इसे दो नाम से जाना जाता है गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। अच्छे को HDL (हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन) और बुरे को LDL (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कहा जाता है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए गुड कोलेस्ट्रॉल […]

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