योग आपके जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इसे धीरे-धीरे करना चाहिए। योग का अभ्यास जल्दी करने से इसे अनुभव नहीं किया जा सकता। योग में सांस को सही तरीके से लेना और छोड़ना जरूरी है। यह आपके दिमाग, शरीर और आत्मा के लिए एक कसरत है। मैडोना को दुनिया में कहीं भी किसी […]
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अगर आपके बच्चे स्कूल बस के माध्यम से पढ़ने के लिए स्कूल जाते हैं तो यह खबर आपके लिए बहुत जरूरी है। आरटीओ विभाग ने सड़कों पर दौड़ रही 300 से अधिक स्कूल बसों का पंजीकरण निलंबित कर दिया है। बस की फिटनेस को लेकर आरटीओ विभाग ने 2 महीने पहले स्कूल बसों के मालिक […]
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श्रीलंका के खिलाफ दूसरे टी-20 से ठीक पहले युवा ओपनर रुतुराज गायकवाड़ कलाई की चोट की वजह से सीरीज से ही बाहर हो गए। उनकी जगह मयंक अग्रवाल को टीम में शामिल किया गया है। पिछली दो सीरीज पर नजर डालेंगे तो भारत के आधा दर्जन खिलाड़ी घायल हैं और या तो बेंगलुरु में नेशनल […]
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इंस्टाग्राम पर ऐसे बहुत से यूज़र हैं जिनसे लाखों लोग प्रभावित हैं. ये लोग रोज़ नए हेल्थ टिप्स देते हैं और लोगों को कसरत करना सिखाते हैं. उनकी तरह बनने और दिखने के लिए बहुत सारे लोग पसीना बहाते हैं और सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर करते हैं. हैशटैग #fitspiration अंग्रेजी के दो शब्दों ‘fitness’ और […]
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मोटापा हो तो लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां जल्दी लगने का खतरा होता है, साथ ही डिप्रेशन में जाने का खतरा भी रहता है क्योंकि आप समाज में आना-जाना अवॉइड करने लगते हैं। ‘मेरी बेस्ट फ्रेंड की शादी थी लेकिन मैं उसकी शादी में नहीं जा पाई क्योंकि मैं बहुत मोटी हूं’, हाल में ही एक […]
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