Tag: अर्ध मत्स्येंद्रासन

शरीर के अलग-अलग अंगों और परेशानियों के लिए योग विज्ञान में अलग-अलग योगासनों के बारे में बताया गया है। इन्हीं में से एक है जल नमस्कार योग । जल नमस्कार का रोजाना अभ्यास करने से आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इसके अभ्यास के दौरान सूर्य नमस्कार की तरह से ही कई अलग-अलग योगासनों […]