अगर आप भी बेड टी पीने के आदी हैं तो सावधान हो जाइए

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी चाय बिना आंख ही नहीं खुलती और आप बेड टी पीने के आदी हैं तो सावधान हो जाइए। चाय में कैफीन के अलावा एल-थायनिन और थियोफाइलिन होता है जो आपको सक्रिय तो बनाता है लेकिन कुछ गंभीर परिणामों के साथ… मिचली और घबराहट खाली पेट चाय […]

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तीन टिप्स जो आपको सिगरेट के Addiction छुड़ाने में कर सकते हैं मदद

कहा जाता है कि सिगरेट का Addiction एक बार लग जाए तो उसे दूर करना काफी मुश्किल होता है। आपने भी अपने आसपास ऐसे कई लोग देखे होंगे जो सिगरेट छोड़ना तो चाहते हैं लेकिन उन्हें इसमें कामयाबी नहीं मिल रही है। सिगरेट शरीर को कितना नुकसान पहुंचाती है इस बारे में तो सभी जानते हैं। […]

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क्या आप 2 मिनट के लिए भी अपने स्मार्टफोन से दूर नहीं रह पाते?

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो बेवजह अपना फोन स्क्रॉल करते रहते हैं या फिर किसी से बात करते वक्त भी फोन की तरफ ही देखते रहते हैं? क्या आप 2 मिनट के लिए भी अपने स्मार्टफोन से दूर नहीं रह पाते? क्या आप भी हर थोड़ी थोड़ी देर में अपने स्मार्टफोन […]

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…तो समझ जाइए कि आप डिजिटल एडिक्शन का हो गए हैं शिकार

अगर आप भी अपने स्मार्टफोन या दूसरे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के बिना एक पल भी नहीं रह पाते और उनसे दूर होते ही आपको चिड़चिड़ापन महसूस होने लगता है तो समझ जाइए कि आप डिजिटल एडिक्शन का शिकार हो गए हैं।गौरतलब है कि इन दिनों बच्चे ही नहीं, वयस्क भी बड़ी संख्या में इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की […]

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किसी भी चीज का एडिक्शन हो सकता है खतरनाक साबित

किसी भी चीज का एडिक्शन यानी लत खतरनाक साबित हो सकता है। किसी हैबिट को अपनाना जितना आसान है, उसे छोड़ना उतना ही मुश्किल है। केवल ऐल्कॉहॉल या ड्रग्स ही ऐसा एडिक्शन नहीं है जिससे हमें बचना है बल्कि हमारी रोजमर्रा की भी कुछ आदतें हैं जो कि सुनने में तो आम सी लगती हैं […]

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