Tag: सेतूबंधासन

योगा करने के लिए बिस्तर छोड़ने की जरूरत नहीं है… अपने लेजी लेकिन फिटनेस फ्रीक साथियों के लिए हम लाए हैं बहुत ही सरल योगासन, जिन्हें आप अपने बिस्तर पर ही कर सकते हैं और खुद को फिट रख सकते हैं। कई कारणों से नियमित वॉक और जिम नहीं हो पाता, यह हम सभी जानते […]