सर्दी का मौसम आगाज़ हो चुका है। अक्तूबर का महीना लगते ही ठंडी हवाएं दस्तक देने लगती है। इस मौसम में प्रदूषण का आगमन भी आधिकारिक तौर पर हो जाता है। बढ़ता प्रदूषण कई तरह की श्वसन संबंधी परेशानियों का कारण बनता है जिसकी वजह से लोगों का दम घुटने लगता है। इस मौसम में […]
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सर्द मौसम में लोग शरीर में गर्माहट बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि बिना रजाई या अलाव के भी शरीर के तापमान को सामान्य रखा जा सकता है। हम आपको योग के ऐसे 7 आसनों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें नियमित रूप से करने से […]
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