Tag: संतुलित आहार

महिलाओं की आहार संबंधी आवश्यकताएं पुरुषों से भिन्न होती हैं। जी हां, आपने सही पढ़ा है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक कैलोरी और प्रोटीन की आवश्यकता होती हैं इसलिए पुरुषों और महिलाओं के लिए नियमित भोजन में कौन से पोषण घटक शामिल करना जरूरी हैं, इस बारे में विशेषज्ञ सलाह दे रहे हैं। […]