सभी लोगों की Walking speed अलग-अलग होती है। कई लोग काफी तेज चलते हैं तो कई बेहद धीमे, वहीं कुछ लोगों की Walking speed मध्यम होती है। आप कैसे चलते हैं यह दिखाता है कि आपके शरीर के अंग कैसा काम कर रहे हैं। अगर 45 की उम्र वाला व्यक्ति बहुत धीमे चलता है तो […]
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बीमार पड़ने या शरीर में कहीं चोट लगने पर अक्सर बुज़ुर्ग सोने से पहले वाले बहुत से नुस्ख़े बताते हैं. वो कहते हैं कि रात में शरीर आराम की मुद्रा में होता है लिहाज़ा बीमारी या चोट ठीक होने में आसानी रहती है. लेकिन नई रिसर्च कुछ और कहती है. नई रिसर्च साबित करती है […]
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पपीता न सिर्फ शरीर के लिए फायदेमंद है और पेट से जुड़ी कई समस्याओं में आराम दिलाता है बल्कि स्किन के लिए भी कई तरह से लाभदायक है। ऐसे में अगर आप भी स्किन की समस्याओं से दो-चार हो रही हैं और खूबसूरत स्किन पाने के लिए हर तरह के नुस्खे आजमाकर थक चुकी हैं […]
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कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे खून में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद ये टॉक्सिन्स बाहर निकलते रहें। दरअसल हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषण और अन्य प्रतिकूल तत्व कई बार हमारे […]
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आंवला अपने हर रूप में शरीर के लिए फायदेमंद है। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट के मुताबिक एक आंवले में दो संतरे जितनी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके अलावा आंवले में पोलीफेनॉल्स, आयरन, जिंक, कैरोटीन और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा आंवले में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, ऐंटिऑक्सिडेंट्स भी होता है […]
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शरीर में पोटैशियम की कमी को हाइपोक्लेमिया कहा जाता है। स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए हर किसी के शरीर को रोजाना 47000 मिलीग्राम पोटैशियम की जरूरत होती है क्योंकि पोटैशियम दिल, दिमाग और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को सुचारू ढ़ग से चलाने में मदद करता है शरीर में पोटैशियम की कमी से हाइपोकैलीमिया […]
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लंबे समय तक मोबाइल फोन के इस्तेमाल से शरीर में बीमारियां पैदा करने वाले जैविक बदलाव हो सकते हैं। एम्स और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) ने एक स्टडी के बाद यह दावा किया है। 2013 से दिल्ली-एनसीआर के 4500 लोगों पर की जा रही स्टडी के शुरुआती नतीजों के आधार पर कहा गया […]
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हाइपरटेंशन यानी High blood pressure की समस्या इन दिनों तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। इसमें धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है, जिसके कारण दिल को सामान्य से अधिक काम करना पड़ता है। High blood pressure को साइलेंट किलर भी कहा जाता है क्योंकि इसके कोई खास लक्षण नहीं […]
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शरीर को स्वस्थ और निरोग रखने के लिए पौष्टिक तत्व बहुत जरूरी हैं। अगर शरीर को भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व न मिले तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इसकी कमी से त्वचा की समस्या, अपच, बालों का गिरना, कमजोरी, आंखों की रोशनी कम होना, भूलने की समस्या जैसी कई समस्यों होने […]
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प्राचीन मिस्र के लोगों का मानना था कि मरने के बाद इंसान एक लंबे सफ़र पर निकल पड़ता है. ये सफ़र बेहद मुश्किल होता है जिसमें वो सूर्य देवता (जिन्हें मिस्र के लोग रा कहते हैं) की नाव पर सवार होकर ‘हॉल ऑफ़ डबल ट्रूथ’ तक पहुंचता है. किंवदंतियों के मुताबिक़ सच्चाई का पता लगाने […]
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