इन दिनों जिम में वर्कआउट के दौरान डेथ का सिलसिला लगातार बढ़ता जा रहा है। कई ऐसे सिलेब्रिटीज़ हैं जिन्होंने हाल के दिनों में जिम में वर्कआउट के दौरान ही अपनी जान गंवा दी। कुछ समय पहले राजू श्रीवास्त और पिछले दिनों सिद्धांत सूर्यवंशी का निधन भी वर्कआउट के दौरान ही हुआ। पिछले महीने सलमान […]
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मानसून के दौरान अक्सर घर से बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। कई दिनों तक लगातार बारिश के कारण जीवन रुक जाता है। इसके अलावा इस मौसम में मक्खिी-मच्छरों का प्रकोप भी बढ़ जाता है। मानसून में आमतौर पर आप वायरल इंफेक्शन, त्वचा की एलर्जी, फूड पॉइज़निंग, दस्त, सर्दी, फ्लू, वायरल बुखार और कई अन्य […]
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फिट रहने के लिए आजकल वर्कआउट तो करते हैं परंतु इसके दौरान पानी पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वर्कआउट से पहले, उस दौरान और बाद में कितना पानी पिएं, इसे समझना जरूरी है वरना इसका बुरा असर शरीर पर पड़ेगा। अधिक पानी पीने पर पेट दर्द और उबकाई हो सकती है और पानी […]
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क्या आप भी उन लड़कियों या महिलाओं में से हैं जो जिम जाने से पहले अपने चेहरे को फ्लॉन्ट करने के मकसद से मेकअप लगाती हैं? अगर हां तो आज ही अपनी इस आदत को बदल दीजिए। आप हल्का-फुल्का कार्डियो एक्सरसाइज कर रही हों या फिर इंटेन्सिव वर्कआउट, मेकअप लगाकर एक्सरसाइज करना आपकी स्किन को […]
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फिट रहने के लिए आजकल वर्कआउट तो करते हैं परंतु इसके दौरान पानी पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वर्कआउट से पहले, उस दौरान और बाद में कितना पानी पिएं, इसे समझना जरूरी है वरना इसका बुरा असर शरीर पर पड़ेगा। अधिक पानी पीने पर पेट दर्द और उबकाई हो सकती है और पानी […]
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