सर्वाइकल पेन से छुटकारा पाने के लिए योग की ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया है बहुत फायदेमंद

गर्दन में दर्द यान‍ि सर्वाइकल पेन से बचाव के लिए सबसे जरूरी है सही पॉश्‍चर। एक ही पॉश्‍चर में ज्‍यादा देर तक रहने से बचें। इसके साथ ही गर्दन को सही रखने के लिए योग या एक्‍सरसाइज जरूर करें। सर्वाइकल पेन और सामान्‍य गर्दन दर्द की समस्या उन लोगों में ज्‍यादा देखने को मिलती है, जो […]

Continue Reading