सर्दियों में द‍िल की सेहत: आर्टरीज को हेल्दी रखने के लिए ये हैं सुपर फूड्स

सर्दियों में सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। खासकर दिल का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि सर्दियों में अक्सर दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आमतौर पर आर्टरीज में ब्लॉकेज होने की वजह से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में अपनी आर्टरीज को […]

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इस मॉनसून में बेहतर इम्‍युनिटी के लिए डाइट में शामिल कीजिए ये तीन फूड्स

यह साल का वह समय है, जब हम उदासी से भरे दिनों का सामना करते हैं लेकिन साथ ही नम मिट्टी की खुशबू का आनंद भी लेते हैं। मॉनसून का मौसम चिलचिलाती गर्मी से राहत देता है। गर्म पकौड़े और अदरक की चाय बारिश का मजा और बढ़ा देते हैं। इस मौसम की अपनी खूबसूरती […]

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सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है ‘अमृता की जड़’ गिलोय

आयुर्वेदिक दवाओं में गिलोय का बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है। गिलोय को आमतौर पर ‘अमृता की जड़’ कहा जाता है। यह सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। आप इसे अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर अपनी इम्‍युनिटी को बढ़ा सकते हैं। गौरतलब है कि कोरोना वायरस महामारी की शुरुआत […]

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ज्यादातर लोग नहीं जानते, छोटे बच्चों को शहद कब देना चाहिए

हम अक्सर सुनते हैं कि छोटे बच्चों को शहद चटाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि छोटे बच्चों को शहद कब देना चाहिए और वास्तव में इसके फायदे क्या हैं। शहद में प्राकृतिक मिठास के साथ ही कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जिससे न सिर्फ छोटे बच्चों […]

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सिर्फ फायदे ही नहीं हैं, जहर का भी काम करता है लहसुन

हमारे घरों में लहसुन का प्रयोग दाल में तड़के देने के लिए या फिर सब्‍जी का स्‍वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है मगर क्‍या आप जानते हैं कि इसके अपने फायदे और नुकसान भी हैं। लहसुन भारतीय रसोई में सबसे आम सामग्री में से एक है। इसका सेवन हजारों साल से कहीं पहले से […]

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आगरा: मोटापे से पीड़ित गर्भवती रखें अपना ध्यान, डेली आधा घंटा टहलना जरूरी, समय से कराएं जांच

आगरा: गर्भावस्था में इम्युनिटी कमजोर हो सकती है, इसलिए इस दौरान गर्भवती महिलाओं को अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। खासकर उन महिलाओं को जिन्हें उच्च रक्तचाप और मोटापे की समस्या है। जिला महिला अस्पताल की प्रमुख चिकित्सा अधीक्षिका डॉ. रेखा सिंह ने बताया कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवतियों को समय से अपनी जांच […]

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इम्युनिटी बढ़ाने के लिए नवजात बच्चों को स्तनपान अवश्य कराएं

कोरोनाकाल में मां का पहला गाढ़ा पीला दूध देना अति आवश्यक -साफ-सफाई से कराएं स्तनपान आगरा: कोविड-19 से बचाव के लिए इन दिनों बच्चों का ध्यान रखना जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि बच्चों की इम्युनिटी मजबूत रहे। नवजात बच्चों के लिए मां का दूध ही सर्वोत्तम आहार है, इससे ही उसे इम्युनिटी मिलेगी। […]

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जानिए: इम्‍युनिटी बढ़ाने या फिर स्‍वास्‍थ्‍य लाभ पाने के लिए गिलोय का सेवन किस तरह किया जा सकता है

आयुर्वेदिक दवाओं में गिलोय का बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है। गिलोय को आमतौर पर ‘अमृता की जड़’ कहा जाता है। यह सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। आप इसे अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर अपनी इम्‍युनिटी को बढ़ा सकते हैं। गौरतलब है कि कोरोना वायरस महामारी की शुरुआत […]

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तंबाकू सेवन से कमजोर होती है इम्युनिटी, कोरोना का संक्रमण होने पर हो सकती है गंभीर समस्या

आगरा: विश्व में हर साल 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है| इस दिन कई अभियानों के जरिए लोगों को तंबाकू के सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में जागरुक किया जाता है| इस दिन लोगों में जागरुकता फैलाई जाती है कि तंबाकू सेहत के लिए जानलेवा भी हो सकता है| […]

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