अनीमिया से बचना है तो क्या खाएं…

अनीमिया तब होता है जब खून में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं यानी हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है। अगर शरीर में कम या असामान्य हीमोग्लोबिन हो तो आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता जिसके कारण थकान महसूस होने लगती है। महिलाओं, बच्चों और लम्बे समय से चल रही बीमारियों से पीड़ित लोगों के […]

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