Tag: रोग प्रतिरोधक क्षमता

बात जब सेहत की होती है तो हम अक्सर पढ़ते और सुनते हैं कि फाइबर्स युक्त भोजन करना चाहिए क्योंकि ये एनर्जी से भरपूर होने के साथ ही पाचन में आसान होते हैं। फाइबर्स के सेवन से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है यानी हम बार-बार बीमार नहीं पड़ते हैं। इसके […]

आपने गुड़ कब से नहीं खाया है, सर्दी में गुड़ खूब खाएं, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है। कोरोना और वायु प्रदूषण दोनों ही फेफड़ों पर हमला करते हैं, ऐसे में आपको अपने खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल कर सकते हैं जो शरीर को […]