ठंडा होने के कारण दही की गर्मी की मांग बढ़ जाती है। दही पेट को ठंडा रखने के साथ-साथ एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा दही से शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। दही खाने की थाली की सिर्फ शोभा नहीं बढ़ाता बल्कि इसके तमाम फायदे भी हैं। खासकर गर्मियों के मौसम […]
Continue Reading
प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है लेकिन हाई प्रोटीन डायट रोज-रोज लेना दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। यह बात एक लेटेस्ट स्टडी में सामने आई है। अगर आप रोज मांस, सोया या नट्स जैसे उच्च-प्रोटीन आहार पर ज्यादा निर्भर रहते हैं तो ये आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक […]
Continue Reading
दिल की बीमारी सुनकर डर जरूर लगता है लेकिन सही लाइफस्टाइल और वक्त रहते टेस्ट कराने से इस बीमारी से काफी हद तक बचाव मुमकिन है। दिल की बीमारी के 10 बड़े कारण और उनका समाधान के बारे में यहां जानें… 1. स्मोकिंग एम्स के हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार स्मोकिंग से दिल की बीमारी […]
Continue Reading
हाइपरटेंशन यानी High blood pressure की समस्या इन दिनों तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। इसमें धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है, जिसके कारण दिल को सामान्य से अधिक काम करना पड़ता है। High blood pressure को साइलेंट किलर भी कहा जाता है क्योंकि इसके कोई खास लक्षण नहीं […]
Continue Reading
अगर आप अब तक यह सोचते हैं कि धूम्रपान सिर्फ तभी आपके शरीर और हृदय के लिए नुकसानदेह है जब आप खुद धूम्रपान कर रहे हों, तो आप गलत हैं। अगर आपके परिवार का कोई सदस्य या फिर ऑफिस का कोई दोस्त धूम्रपान करता है और आप उनके बगल में बैठकर लगातार स्मोकिंग करते हैं […]
Continue Reading