आगरा। कोरोना के संक्रमण को देखते हुए आगरा प्रशासन द्वारा जिले में कई पाबंदियां लागू की गई थीं, जिन्हें अब कोरोना संक्रमण की दरों में प्रभावी रूप से कमी आने के बाद समाप्त करने का फैसला लिया है। स्कूल-कॉलेज के साथ-साथ सभी रेस्टोरेंट, होटल अब पूरी क्षमता के साथ खोले जाएंगे। साथ ही कोविड-19 हेल्प […]
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जिम जाने वाले और बॉडी बनाने वाले बहुत से लोगों को आपने कच्चा अंडा खाते देखा होगा। लेकिन ऐसा करने से आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है लिहाजा अंडा खाने से पहले उससे जुड़ी अहम बातों के बारे में यहां जानें। आपने कई लोगों को यह कहते सुना होगा कि अंडे का पीला […]
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क्या आप भी उन लड़कियों या महिलाओं में से हैं जो जिम जाने से पहले अपने चेहरे को फ्लॉन्ट करने के मकसद से मेकअप लगाती हैं? अगर हां तो आज ही अपनी इस आदत को बदल दीजिए। आप हल्का-फुल्का कार्डियो एक्सरसाइज कर रही हों या फिर इंटेन्सिव वर्कआउट, मेकअप लगाकर एक्सरसाइज करना आपकी स्किन को […]
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कम समय में पूरी बॉडी का मसल्स वर्कआउट करना चाहते हैं, तो सीढ़ियां चढ़ना सबसे बेहतर ऑप्शन है। 6 हजार लोगों के बीच में करवाए गए एक सर्वे में यह बात निकलकर आई है कि 1 घंटे तक जिम में पसीना बहाने से आपको उतना ही फायदा मिल पाता है, जितना 15 मिनट सीढियां चढ़ने […]
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