Tag: इंटरमिटेंट एक्सर्साइज

अच्छी हेल्थ के लिए आपने इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे के बारे में पढ़ा होगा। इंटरमिटेंट फास्टिंग में कुछ वक्त के गैप के बाद खाना खाया जाता है। फास्टिंग के साथ नया टर्म इंटरमिटेंट एक्सर्साइज भी चर्चा में है। इंटरमिटेंट एक्सर्साइज का यह मतलब नहीं कि आप पूरे दिन जिम में गुजार दें बल्कि पूरे दिन […]