Tag: आयरन की कमी के लक्षण

क्या आप अक्सर थकान और सांस लेने में तकलीफ़ महसूस करते हैं? या कभी आपके दोस्तों ने आपसे कहा है कि आपकी त्वचा मुरझाई हुई सी लगती है. अगर ऐसा है तो आपके ख़ून में आयरन की कमी हो सकती है जो इस दुनिया में पोषण से जुड़ी सबसे आम समस्या है. विश्व स्वास्थ्य संगठन […]

महिलाओं में आयरन की कमी कई कारणों से होती है। डाइट में आयरन का कम सेवन करने से या पीरियड के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग होने से महिलाओं की बॉडी में आयरन की कमी होने लगती है। बॉडी में आयरन की कमी होने पर ऊतकों तक ऑक्सीजन की सप्लाइ कम हो जाती है जो सेहत के […]