शरीर के अलग-अलग अंगों और परेशानियों के लिए योग विज्ञान में अलग-अलग योगासनों के बारे में बताया गया है। इन्हीं में से एक है जल नमस्कार योग । जल नमस्कार का रोजाना अभ्यास करने से आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इसके अभ्यास के दौरान सूर्य नमस्कार की तरह से ही कई अलग-अलग योगासनों […]
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आपने सूर्य नमस्कार और उसके फायदों के बारे में सुना-पढ़ा होगा, लेकिन क्या आप चंद्र नमस्कार के बारे में जानते हैं? योग में चंद्र नमस्कार का भी बहुत महत्व है। चंद्र नमस्कार हमारे शरीर को ठंडा रखता है। सूर्य नमस्कार में जहां 12 पोज होते हैं, वहीं चंद्र नमस्कार में 14 पोज होते हैं। इसमें […]
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मप्र की जबलपुर हाई कोर्ट ने ओपन कोर्ट में साफ किया कि सूर्य नमस्कार विशुद्ध रूप से यौगिक-प्रणाली है। यह धार्मिक उपासना की कोई विधि नहीं है। इसका संबंध स्वस्थ्य जीवन से है लिहाजा सूर्य नमस्कार से धार्मिक भावनाएं आहत होने का प्रश्न कैसे उठ सकता है। हाई कोर्ट ने जनहित याचिकाकर्ता से पूछा कि […]
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जब योग के विभिन्न आसनों की बात होती है तो उसमें सूर्य नमस्कार को काफी अहम स्थान दिया जाता है। इसकी वजह ये है कि सूर्य नमस्कार एक संपूर्ण व्यायाम है और यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। सूर्य नमस्कार को एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है। अगर आपके पास ज्यादा वक्त […]
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