Tag: विटामिन डी की कमी

विटामिन डी को सनशाइन विटामिन के नाम से भी जाना जाता है, क्योंकि आपका शरीर सूर्य के किरणों के संपर्क में आने पर सबसे तेजी से यह विटामिन बनाता है। हालांकि, इसकी पूर्ति कुछ आहार भी करते हैं लेकिन विटामिन डी का मुख्य स्त्रोत सूर्य ही होता है। ऐसे में विटामिन डी की कमी तब […]