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कहते हैं वजन घटाने से भी कहीं ज्यादा मुश्किल काम है तोंद घटाना क्योंकि इसके लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। अब फ्लैट टमी पाने के लिए जिम में जाकर घंटों पसीना बहाने की जरूरत नहीं। हम आपको बता रहे हैं उन 7 एक्सर्साइज के बारे में जिन्हें आप घर बैठे करें और पाएं बढ़े […]