‘हम सिर्फ घर का खाना खाते हैं, लेकिन फिर भी बीमारी पीछा नहीं छोड़ती है। पता नहीं, इतनी बीमारियां कैसे हो जाती हैं?’ ऐसा आपने कई लोगों के मुंह से सुना होगा। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर घर का खाना खाने के बाद भी हमें बीमारियां क्यों घेर लेती हैं? घर का […]
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Vitamin D और कैल्शियम की कमी शरीर को कमजोर बनाने के साथ ही मानसिक बीमारियों को भी न्योता देती है। यही वजह है कि इनकी सही मात्रा का शरीर में होना बेहद जरूरी है। हार्ट, मसल्स और नर्व्स सुचारू रूप से काम करते रहें इसमें कैल्शियम का अहम रोल होता है। चोट लगने पर खून […]
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कुछ लोगों की इम्यूनिटी कमजोर तो कुछ लोगों की मजबूत होती है। Immune system के कमजोर होने पर शरीर में संक्रमण और इम्यूनोडेफिशिएंसी विकारों का खतरा बढ़ जाता है। अधिकतर समय शरीर को बीमारियों और संक्रमण से Immune system बचाता है। हालांकि, कुछ लोगों का Immune system कमजोर होने की वजह से उन्हें बार-बार संक्रमण […]
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प्याज का सेवन गर्मियों में अगर नियमित रूप से किया जाए तो यह हीट स्ट्रोक से बचाने के साथ कई जानलेवा बीमारियों से भी आपके शरीर की रक्षा करता है। इसके सेवन से होने वाले दूसरे फायदों के बारे में आपको यहां बताया जा रहा है। प्याज ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे कई लोग खाने […]
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Vitamin C एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जानिए कि Vitamin C शरीर को किस तरह लाभ पहुंचाता है और ये क्यों जरूरी है। Vitamin C एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। ये हड्डियों, त्वचा और रक्त वाहिकाओं […]
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नारियल पानी और नारियल तेल के फायदे के बारे में आपने बहुत सुना होगा लेकिन आज हम आपको नारियल को खाने से होने वाले फायदों को बताने जा रहे हैं। आप इसका सेवन किसी भी मौसम में कर सकते हैं। नारियल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमें सारे मौसम में बड़ी आसानी से मिल […]
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गर्मियों में जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है वैसे-वैसे कई शारीरिक समस्याएं जैसे पेट दर्द, सिर दर्द, उल्टी-दस्त और लू लगना आम है। इस मौसम में कई बार शरीर को पानी की जरूरत होती है। ऐसे में खुद को स्वस्थ रखना जरूरी होता है। एक नजर… नींबू पानी नींबू पानी आपको कई रोगों से बचा सकता है। […]
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पुनर्नवा एक ऐसी औषधि है जो कई प्रकार के रोगों को शरीर से दूर रखने और उनके उपचार में भी मदद करती है। इसका सेवन करने वाले लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से भी बचते हैं। आमतौर पर जड़ी-बूटी के रूप में पाया जाता है लेकिन इसे टेबलेट और पाउडर के रूप में […]
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नमक के बिना किसी भी खाने में कोई भी स्वाद नहीं मिलता है। लेकिन यदि आप अधिक मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि नमक की अधिक मात्रा आपको कई गंभीर बीमारियों की चपेट में बड़ी आसानी से ला सकती है। हमारे घर के खाने में अगर कभी-कभी नमक की […]
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सिर्फ दिल्ली ही नहीं उत्तर भारत के ज्यादातर मैदानी इलाकों में भीषण गर्मी पड़ रही है और पारा 44 डिग्री के पार चला गया है। ऐसे में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टरों की मानें तो बुजुर्ग, बच्चे और वैसे लोग जो पहले से किसी बीमारी से पीड़ित हैं […]
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