टू-डू लिस्ट बना कार्यों को प्रभावी ढंग से करिये पूरा, कम होगा तनाव

आजकल के बिजी लाइफ में हम करते तो ज्यादा कुछ भी नहीं, लेकिन फिर भी अपने जरूरी कामों को करना भूल जाते हैं। ऐसे में टू-डू लिस्ट बनाकर रखना एक अच्छी आदत है। हालांकि, कुछ ऐसे लोग भी हैं, जो इसके बाद भी महत्वपूर्ण कार्यों को प्राथमिकता देना भूल जाते हैं। टू-डू लिस्ट आपको स्पष्ट […]

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Forest therapy: तनाव मुक्त होने के लिए जाइये क़ुदरत की शरण में..

तनाव आज दुनिया भर के लिए एक बड़ा मसला है और इस मसले को हल कर रही है Forest therapy. डॉक्टरों के मुताबिक़ तनाव ही तमाम बीमारियों की जड़ है. इससे जितना दूर रहा जाए उतना अच्छा. लेकिन नए दौर के रहन-सहन ने हम सभी को तनाव का ग़ुलाम बना दिया है. तनाव मुक्त रहने […]

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