प्लेट में अगर भूख से ज्यादा खाना ले लिया जाए तो वह अक्सर बच जाता है। ऐसे में या तो हम अपनी प्लेट को ही फ्रिज में रख देते हैं या फिर उस बचे हुए खाने को दूसरे बर्तन में करके फ्रिज में स्टोर कर देते हैं ताकि भूख लगने पर दोबारा उस खाने को […]
Continue Reading
पूरी दुनिया में आबादी लगातार बढ़ती जा रही है। दुनिया में इस समय सात अरब से भी ज्यादा लोग हैं। पृथ्वी उतनी ही बड़ी है, जिस पर सीमित भोजन का उत्पादन होता है। अब वैज्ञानिकों ने भी भोजन की कमी को लेकर चेतावनी दे दी है। वैज्ञानिकों का कहना है कि 27 सालों में इंसानों […]
Continue Reading
यदि आप Processed Meat का खाने में इस्तेमाल कर रहे हैं तो सावधान हो जाएं। Processed Meat खाने से कई बीमारियां जन्म लेती हैं। वहीं, इसका अधिक सेवन मौत का कारण बन सकता है। मीट के स्वाद को अच्छा करने के लिए उसे कई प्रोसेस से गुजारा जाता है। ऐसे में लोग अपने आपको Processed […]
Continue Reading
फूड रिसर्च की मानें तो अगर आप शरीर को सही और उचित मात्रा में पोषक तत्व देना चाहते हैं तो आप क्या खा रहे हैं सिर्फ यह अहम नहीं बल्कि आप किस चीज को किसके साथ खा रहे हैं यह भी बेहद अहमियत रखता है। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स के […]
Continue Reading
गलती से ही सही दूषित पानी पीने या बासी खाना खाने का सबसे पहले असर हमारे लीवर और किडनी पर पड़ता है। अगर हम लंबे समय तक सेहत से जुड़ी सावधानियों को अनदेखा करते हैं तो हमारा लीवर और किडनी ही सबसे पहले डैमेज होते हैं। आजकल ज्यादातर समय हम सभी ऐसा खाना खाने पर […]
Continue Reading
आपने देखा होगा कि बहुत से लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद नींद आ जाती है या फिर बहुत से लोगों को खाने के बाद चाय-कॉफी पीने की आदत होती है। इसके अलावा कई बार हम जाने-अनजाने भी खाने के बाद ऐसी कई चीजें कर देते हैं जिससे शरीर को फायदा होने की बजाए […]
Continue Reading
आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों के पास बैठकर सुकून से खाना खाने का भी समय नहीं है। कई लोग खड़े होकर तो कई चलते-फिरते खाना खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि इस तरह खाने की वजह से आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ ही मेंटल हेल्थ को भी नुकसान पहुंच रहा […]
Continue Reading
स्वस्थ रहने के लिए सही तरह का भोजन करना बेहद जरूरी है। खाना खाने के बाद हम क्या करते हैं यह भी उतना ही जरूरी है। दरअसल, भोजन हमारे शरीर के लिए ऊर्जा को बढ़ावा देने वाला ईंधन है और इसलिए सही तरह के भोजन का सही तरीके से सेवन किया जाना चाहिए। सही भोजन […]
Continue Reading
खाते वक्त जमीन पर बैठने से लेकर जल्दी डिनर कर लेने तक पुराने जमाने के लोग जिन बातों को फॉलो करते थे उनके पीछे खास वजह होती थी। डेली रुटीन में शामिल ये साधारण चीजें हेल्थ के काफी अच्छी होती हैं। हालांकि वेस्टर्नाइजेशन के चलते धीरे-धीरे ये ट्रडिशंस गायब हो चुके हैं। क्या कहता है […]
Continue Reading
भारत की सांस्कृतिक विविधता के साथ ही ऐतिहासिक इमारतें और यहां का खाना विदेशियों को काफी आकर्षित करता है। भारतीय खाना कई मायनों में उनके लिए अद्भुत होता है क्योंकि ज्यादातर देशों में ये फूड हैबिट्स नहीं हैं, जो भारत में हैं। अगर पिज्जा, बर्गर और फ्राइज को छोड़ दें तो विदेशी खाने में ज्यादार […]
Continue Reading