वर्ल्ड स्माइल डे: कई रोगों की रामबाण दवा भी है खुलकर हँसना

हरदम हंसने और खुश रहने वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में लंबे समय तक युवा बने रहते हैं। हंसने से चेहरे की मांसपेशियों की अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है जिससे चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती। चेहरे की लालिमा बढ़ती है।

2. हंसने से नींद न आने की समस्या होती है दूर

हंसने की वजह से मांसपेशियों की एक्सरसाइज के साथ ही वो रिलैक्स भी होती हैं। इससे शरीर कई प्रकार के दर्द से दूर रहता है। हंसने से नींद न आने की समस्या भी होती है दूर।

3. हंसने से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

कई रिसर्च से भी यह साबित हो चुका है कि हंसने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे शरीर रोगों से बचा रहता है और आप लंबे समय तक स्वस्थ बना रहता है।

4. हंसने से मिलती है तनाव से मुक्ति

हंसने-हंसाने से दिमाग पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। हंसने से याद्दाश्त मजबूत रहती है। जो लोग बहुत ज्यादा हंसते हैं वो तनाव से कोसों दूर रहते हैं।

5. हंसने से पॉजिटिव रहते हैं आप

हंसने से शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन रिलीज होता है जिससे व्यक्ति दिन भर पॉजिटिव रहता है। यह हार्मोन् मूड फ्रेश करने में मददगार है।

तो देखा आपने कितने सारे फायदे हैं हंसने के इसलिए कहा जाता है लॉफिंग इज द बेस्ट मेडिसिन।

-Compiled by up18 News