हमारे दिन का ज्यादातर समय एक जगह बैठे हुए गुजरता है. जिसकी वजह से कमर दर्द जैसी परेशानी हो सकती है. साथ ही एक जगह पर ज्यादातर देर बैठकर समय बिताना सेहत के लिए सही नहीं होता है. इसलिए अगर आप रोजाना 5 मिनट इस आसन को करेंगे, तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित हो […]
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पुरुषों में कमर दर्द की समस्या का सबसे बड़ा कारण है लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियां। जो पुरुष लंबे समय तक बाइक चलाते हैं, उनमें कमर दर्द के लक्षण नजर आ सकते हैं। ज्यादा देर तक बाइक चलाने की आदत का असर स्पाइन पर भी पड़ सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे पुरुषों में […]
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कमर दर्द आज के समय में युवाओं को भी अपना शिकार बना रही है। कमर दर्द के वैसे तो कई कारण होते हैं, लेकिन इसका मुख्य कारण लंबे समय तक बैठे रहना या शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी होना होता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादातर लोगों को 30 साल के बाद कमर […]
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