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हमारा दिमाग कभी-कभी इतना तेज दौड़ता है कि इसके साथ हम भी एग्जॉस्ट हो जाते हैं। आप अगर छोटी-छोटी बातों पर टेंशन लेते हैं तो यहां हैं ओवरऐक्टिव दिमाग को शांत करने के कुछ तरीके। करें एक्सर्साइज अपनी बॉडी को मूव करें। दौड़ना, योग, स्विमिंग या जुम्बा जो एक्सर्साइज आपको पसंद हो कर सकते हैं। […]