सरकेडियन रिदम डिसऑर्डर से बिगड़ती है बायोलॉजिकल क्लॉक, पड़ता है स्वास्थ्य पर सीधा असर

जीवनशैली ही ऐसी हो गई है, देर से सोते हैं, समय पर खाते नहीं और सुबह उठना भी देर से होता है। नतीजतन शरीर में मौजूद घड़ी की सुइयां हमारे शरीर के चक्र से आगे बढ़ जाती हैं और इसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। हमारे शरीर में भी एक घड़ी होती है। हमें […]

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प्रोसेस्ड फूड का है हमारी बायोलॉजिकल क्लॉक से गहरा कनेक्शन

अपनी पसंद का खाना देखते ही हमारे टेस्ट बड एक्टिव हो जाते हैं और हमारा मुंह पानी से भर जाता है लेकिन क्या कभी हमने सोचा है कि टेस्टी खाना देखते ही ऐसा क्यों होता है और क्यों हम जाने-अनजाने ओवर ईटिंग करने लगते हैं… ओवर ईटिंग की वजह स्टडी में सामने आया कि हाई […]

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