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हर रसोईघर में पाई जाने वाली हरी इलायची को खाने के अनेक फायदे हैं। ये खाने का स्वाद बढ़ाने के काम तो आती ही है इसके साथ ही ये स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके खाने से पथरी, गले की समस्या, टीबी, कब्ज जैसी कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। आइए जानते […]

प्याज का सेवन गर्मियों में अगर नियमित रूप से किया जाए तो यह हीट स्ट्रोक से बचाने के साथ कई जानलेवा बीमारियों से भी आपके शरीर की रक्षा करता है। इसके सेवन से होने वाले दूसरे फायदों के बारे में आपको यहां बताया जा रहा है। प्याज ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे कई लोग खाने […]

बचपन से ही हमें कहा जाता है कि खूब सब्जियां खाओ, लेकिन हरी सब्जियां देखते ही हममें से ज्यादातर लोगों के मुंह बन जाते हैं। वैसे आपको बता दें कि सब्जियां खाना हेल्थ और खूबसूरती दोनों के लिहाज से फायदेमंद हैं। सब्जियों में मौजूद विटमिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन्स, फाइबर्स और ऐंटिऑक्सिडेंट्स हमें युवा और हेल्थी रखते […]