Tag: पर्याप्त नींद

नींद और सेहत एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, आज के समय में लोग नींद से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से जूझ रहे हैं। अगर ऐसा होता है तो उनकी नींद पूरी नहीं होती और व्यक्ति को दिनभर थका हुआ महसूस होता है। हालांकि, नींद की कमी से सिर्फ व्यक्ति को थकान या लो […]