Tag: नींद न आना

आपके शरीर को नींद की जरूरत ठीक उसी तरह होती है जैसे उसे प्रभावी ढंग से काम करने के लिए हवा और भोजन की जरूरत होती है। नींद के दौरान आपका शरीर खुद को ठीक करता है और अपने रासायनिक संतुलन को बहाल करता है। इसके साथ ही आपका मस्तिष्क नए विचार संबंध बनाता है […]