रोजाना कुछ मिनट का योगासन रखेगा बढ़ती उम्र में भी जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से दूर

उम्र बढ़ने के साथ ही अक्सर बुजुर्गों में मांसपेशियों और जोड़ों में जकड़न की समस्या बढ़ने लगती है. कई बार देखा जाता है कि बुजुर्गों को दर्द के कारण उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. बढ़ती उम्र में गठिया की समस्या होना भी आम होता है और इस मामले में जोड़ों का दर्द और भी […]

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World Autoimmune Arthritis Day: अपनी डाइट में ऐसे खाने को शामिल करें जो जोड़ों के दर्द को न बढ़ाए

आर्थराइटिस यानी की जोड़ों का दर्द कई तरह का हो सकता है। इसके इलाज में आम तौर पर एंटी-इंफ्लेमेटरी या दर्द को कम करने वाली दवाएं दी जाती हैं। इसके लिए कोई ऐसी डाइट नहीं है, जिसे फॉलो करने को कहा जाता है। हालांकि, रिसर्चर्स ने यह सुझाव दिया है की अगर आपको यह परेशानी […]

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