महिलाओं की आहार संबंधी आवश्यकताएं पुरुषों से भिन्न होती हैं। जी हां, आपने सही पढ़ा है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक कैलोरी और प्रोटीन की आवश्यकता होती हैं इसलिए पुरुषों और महिलाओं के लिए नियमित भोजन में कौन से पोषण घटक शामिल करना जरूरी हैं, इस बारे में विशेषज्ञ सलाह दे रहे हैं। […]
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बच्चे को गोद में लेकर उसे सुलाने के लिए जब मां धीमी आवाज में उसके लिए प्यार भरी लोरी गुनगुनाती है तो वह सिर्फ इसलिए नहीं होती ताकि बच्चा सो जाए। बच्चे को लोरी सुनाने के पीछे कई अन्य कारण भी हैं और इसके तमाम फायदे भी हैं। अगर आप इस जादुई लोरी के फायदों […]
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इंस्टाग्राम पर ऐसे बहुत से यूज़र हैं जिनसे लाखों लोग प्रभावित हैं. ये लोग रोज़ नए हेल्थ टिप्स देते हैं और लोगों को कसरत करना सिखाते हैं. उनकी तरह बनने और दिखने के लिए बहुत सारे लोग पसीना बहाते हैं और सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर करते हैं. हैशटैग #fitspiration अंग्रेजी के दो शब्दों ‘fitness’ और […]
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