गुणों व पोषण से भरा कड़वा करेला, जो स्किन पर दिखता है कमाल का असर

बात जब घरेलू नुस्खों की आती है तो भारत में इसे फॉलो करने वालों की संख्या दुनिया के किसी भी देश के लोगों के मुकाबले ज्यादा ही दिखती है। चाहे सेहत बनाने की बात हो या फिर सुंदरता निखारने की… हर चीज में हमारे मसालों, सब्जियों, फलों आदि का रोल तय सा है। इनका उपयोग […]

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वेट लॉस करने और फिट फिगर पाने में मदद करेगा करेले का जूस

करेले के जूस को अपनी डेली डायट में शामिल करना शुरू कर दें। यह जूस न सिर्फ वजन कम करने में मदद करेगा बल्कि शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व भी देगा। करेले में कई तरह के गुणकारी तत्व मौजूद हैं। इसमें आयरन, मैग्नेशियम, पोटैशियम और विटमिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह फाइबर […]

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