Tag: कमर दर्द

हमारे दिन का ज्यादातर समय एक जगह बैठे हुए गुजरता है. जिसकी वजह से कमर दर्द जैसी परेशानी हो सकती है. साथ ही एक जगह पर ज्यादातर देर बैठकर समय बिताना सेहत के लिए सही नहीं होता है. इसलिए अगर आप रोजाना 5 मिनट इस आसन को करेंगे, तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित हो […]

पुरुषों में कमर दर्द की समस्‍या का सबसे बड़ा कारण है लाइफस्टाइल से जुड़ी गलत‍ियां। जो पुरुष लंबे समय तक बाइक चलाते हैं, उनमें कमर दर्द के लक्षण नजर आ सकते हैं। ज्‍यादा देर तक बाइक चलाने की आदत का असर स्‍पाइन पर भी पड़ सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे पुरुषों में […]

कमर दर्द आज के समय में युवाओं को भी अपना शिकार बना रही है। कमर दर्द के वैसे तो कई कारण होते हैं, लेकिन इसका मुख्य कारण लंबे समय तक बैठे रहना या शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी होना होता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादातर लोगों को 30 साल के बाद कमर […]

अगर आप भी अक्सर कमर और घुटने के दर्द से परेशान रहते हैं तो दवाईयां खाने की बजाए योग करना शुरू कर दें। योग के आसन धनुरासन के जरिए हर तरह के दर्द से छुटकारा मिल सकता है। कमर, हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक है जो शरीर को दो हिस्सों में […]

आजकल ज्यादातर लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है, खासकर बच्चों और किशोरों में। इसके लिए कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं, जैसे कि खेलकूद के दौरान चोट लगना, जॉइंट्स पर लगातार प्रेशर पड़ना या फिर लंबे वक्त तक एक ही पोजिशन में बैठे रहना। कुछ मामलों में रीढ़ की हड्डी से […]

ऑफिस में देर तक एक ही पोजिशन या गलत पॉस्चर में बैठने की वजह से हो या फिर जिम में देर तक और मुश्किल एक्सर्साइज किया हो, कभी न कभी हम सबको बैक पेन यानी पीठ और कमर में दर्द जरूर होता है। कई बार तो ये बैक पेन इतना परेशान करता है कि हमारा […]