गर्मी तेज हो या कम, कुछ लोगों को हर वक्त AC में रहने की आदत होती है। घर, ऑफिस और कार, हर जगह AC की जरूरत महसूस होती है। ऐसे लोगों के लिए बगैर AC के थोड़ी देर भी रहना मुश्किल हो जाता है। यह आदत सेहत पर कई तरह के नकारात्मक असर डालती है। […]
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हेल्दी डायट लेने के बावजूद आपको सेहत से संबंधित कई समस्याएं दे सकती है बेड-टी Bed Tea इसलिए आपको पता होना चाहिए कि अपने दिन की अच्छी शुरुआत के लिए और हेल्दी लाइफ के लिए आपको क्या करना चाहिए… बेड-टी से दिन की शुरुआत करने वाले लोगों को कुछ खास तरह की दिक्कतें अपनी सेहत […]
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अगर आप भी दिनभर ऑफिस में काम करने के बाद जब रात को घर वापस आते हैं तो अपनी थकान मिटाने के लिए अपना फेवरिट फूड ऑर्डर करके अपनी फेवरिट ऑनलाइन वेब सीरीज देखने लग जाते हैं तो अपनी इस आदत को आज ही बदल दीजिए। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं कि क्योंकि देर […]
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अगर आप भी रोज-रोज Drink करने की आदी हैं तो इस आदत को तुंरत बदल डालिये। हाल ही में हुई एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि रोज की जाने वाली एक ग्लास Drink भी आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। आपने सुना होगा कि रोजाना एक ग्लास वाइन पीने से […]
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ऑफिस का काम करते-करते अकसर नींद आने लगती है। आप कॉफी पर कॉफी पीते हैं लेकिन कोई असर नहीं होता है। अब करें क्या, नींद के कारण आपसे काम हो भी नहीं रहा है और आप सो भी नहीं सकते हैं। आपको बता दें कि ये नींद का बोझ आपके काम ने नहीं बल्कि खुद […]
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