Tag: सुपरफूड

बीज और सूखे मेवे शरीर के लिए दवा का काम करते हैं, बशर्ते सेवन का तरीक़ा सही हो। इनसे शरीर मज़बूत होने के साथ बीमारियों से भी सुरक्षित रहता है। इसलिए सेवन करने से पहले सही तरीक़ा जानना उचित होगा। सूखे मेवे और बीज वो सुपरफूड हैं जिन्हें रोज़ आहार में शामिल करना चाहिए। मेवों […]