विश्व COPD दिवस: अस्थमा से भी ज्यादा खतरनाक है COPD

वायु प्रदूषण के कारण फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां काफी बढ़ रही हैं और उन्हीं में से एक है COPD यानी क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज। यह बीमारी अस्थमा से भी ज्यादा खतरनाक है लिहाजा लोगों के बीच जागरुकता बढ़ाने की जरूरत है। COPD यानी क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज। विश्व COPD दिवस हर साल नवंबर के तीसरे […]

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कई बीमारियों से भी बचाता है जौ

जौ ऐसा अनाज है, जिसके सेवन से हमारे शरीर को कई पोषक तत्व तो मिलते ही हैं। साथ ही हैं साथ ही ये हमें कई बीमारियों से भी बचाता है। जौ, गेहूं की ही जाति का एक अनाज है लेकिन ये गेहूं की अपेक्षा हल्का और मोटा अनाज है। जौ में मुख्य रूप से लेक्टिक […]

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कई बीमारियों के इलाज में जादुई असर करता है सिरका

सिरका, जिसे हम ज़ायक़े के लिए इस्तेमाल करते हैं, उसे भी कई बीमारियों के इलाज में राम बाण कहा जाता है. हर किसी के पास सिरके से जुड़ी कोई न कोई जादुई कहानी है. यूं भी हमारे देशी खाने में जितने भी मसाले इस्तेमाल होते हैं, उन सभी का कोई ना कोई औषधीय गुण बताया […]

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मानसिक बीमारियां से बचाती है हैप्‍पी डायट और अच्छी संगत

आपका मिजाज दिन भर कैसा रहता है, इसका सीधा संबंध आपके भोजन से है। अगर आप यह सोच कर परेशान हैं कि दिन कैसा रहेगा तो इस सबसे निजात दिलाने का मंत्र आपके फ्रिज में रखे खाद्य पदार्थों में छिपा हुआ है। मेडिकल साइंस भी ‘जैसा खाए अन्न, वैसा होए मन’ जैसे विचार पर चलने […]

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बीमारियों से बचने के लिए करना चाहिए मौसमी सब्जियों और फलों का उपयोग

आज की व्यस्त लाइफ स्टाइल में लोग पुराने खानपान को भूल गए हैं। इससे वह नई-नई बीमारियों की चपेट में आसानी से आ रहे हैं। इन बीमारियों से बचने के लिए लोगों को गेंहू, जौ, बाजरा, रागी जैसे मोटे अनाज का सेवन करना चाहिए। बथुआ, मेथी और ज्यादा से ज्यादा मौसमी सब्जियों और फलों का […]

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अगर आप रोज 7-8 घंटे से ज्यादा सोते हैं, तो ये ख़बर आपके लिए ही है

आपने अक्सर सुना होगा कि कम सोना सेहत के लिए हानिकारक है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अधिक सोना भी सेहत के लिए उतना ही हानिकारक है। ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत पर भी हमें ज्यादा सोने के नुकनास झेलने पड़ते हैं। अगर आप रोज 7-8 घंटे से ज्यादा सोते हैं तो आपको […]

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बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलना

कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे खून में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद ये टॉक्सिन्स बाहर निकलते रहें। दरअसल हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषण और अन्य प्रतिकूल तत्व कई बार हमारे […]

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मोटापा कम करने की कोशिश में अपना कॉन्फिडेंस खो देते है लोग…

मोटापा हो तो लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां जल्दी लगने का खतरा होता है, साथ ही डिप्रेशन में जाने का खतरा भी रहता है क्योंकि आप समाज में आना-जाना अवॉइड करने लगते हैं। ‘मेरी बेस्ट फ्रेंड की शादी थी लेकिन मैं उसकी शादी में नहीं जा पाई क्योंकि मैं बहुत मोटी हूं’, हाल में ही एक […]

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आयुर्वेद में मौजूद नुस्‍खे रख सकते हैं नेचुरल तरीके से फिट और हेल्दी

आयुर्वेद में मौजूद ढेरों नुस्खे और उपाय के जरिए न सिर्फ हम नेचुरल तरीके से फिट और हेल्दी रह सकते हैं बल्कि वेट लॉस के साथ-साथ पेट की जिद्दी चर्बी को घटाने में भी मदद मिलती है। आपको बता दें कि आपकी बाहर निकली तोंद की वजह से आपका लुक तो खराब होता ही है, […]

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स्टडी: मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से सुनने और बच्चे पैदा करने की क्षमता पर पड़ता है असर

लंबे समय तक मोबाइल फोन के इस्तेमाल से शरीर में बीमारियां पैदा करने वाले जैविक बदलाव हो सकते हैं। एम्स और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) ने एक स्टडी के बाद यह दावा किया है। 2013 से दिल्ली-एनसीआर के 4500 लोगों पर की जा रही स्टडी के शुरुआती नतीजों के आधार पर कहा गया […]

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