Tag: अष्टांग योग

अष्टांग योग नामक एक गहन प्रकार के योग का अभ्यास करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत रखने के लिए शमा सिकंदर के पास एक उत्कृष्ट फार्मूला है। अष्टांग योग एक उन्नत अनुभव है जो कलाकार के लिए मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से विश्राम लाता है। फिटनेस उत्साही शमा हमें बताती हैं कि वह […]