कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है Vitamin C

Vitamin C एक महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जानिए कि Vitamin C शरीर को किस तरह लाभ पहुंचाता है और ये क्‍यों जरूरी है। Vitamin C एक महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व है जो स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत जरूरी होता है। ये हड्डियों, त्‍वचा और रक्‍त वाहिकाओं […]

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डीएनए निर्माण में विटामिन बी-12 की होती है अहम भूमिका

‘ विटामिन ’ शब्द में ‘वाइटैलिटी’ का बोध निहित है। ‘वाइटैलिटी’ मतलब जैवीयता यानी विटामिन नहीं मिले तो शरीर नहीं चल सकेगा। उनका कोई विकल्प नहीं। उन्हें हम अपने शरीर में बना नहीं सकते। ऐसे में बाहर से विटामिन लेने के सिवाय कोई चारा नहीं। जरूरी नहीं हर विटामिन जो आपके लिए हो, वह हर […]

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