Tag: Mindfulness therapy

हमेशा खुश रहने का एक बहुत ही अच्छा तरीका है और वह है Mindfulness। अब आप सोच रहे होंगे कि भला यह क्या है और कैसे होता है? दरअसल Mindfulness ऐसी थेरपी है, जिसके जरिए हम अपने अंदर और आसपास हो रहीं घटनाओं या स्थितियों के प्रति जागरुकता पैदा करते हैं। यह एक तरह से […]