चावल और रोटी दोनों ही हमारे खाने में शामिल हैं. इन दोनों ही हमें एनर्जी मिलती है. लेकिन क्या आपने कभी गौर किया कि रोटी और चावल में से स्वास्थ्य के लिए बेहतर कौन है. शायद आपको भी जानकर हैरानी हो कि चावल दुनिया भर में अधिक खाया जाने वाला भोजन है. रोटी ब्रेड का […]
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आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन आज के वक्त में मेट्रो सिटीज में यह बात सही साबित हो रही है कि जिस उम्र में युवाओं को सबसे अधिक हेल्दी रहना चाहिए उस उम्र में युवा हाई ब्लड प्रेशर के मरीज बन रहे हैं। इसकी खास बजह के रूप में उनका खान-पान और एक्सरसाइज ना करना सामने […]
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अक्सर कहा जाता है कि हेल्दी डाइट लेनी चाहिए क्योंकि यह सेहत का ख्याल रखती है और बीमारियों से भी बचाता है। हेल्दी डाइट से एकाग्रता भी सुधरती है। ज़्यादातर बच्चों में देखा गया है कि उनका पढ़ाई में मन नहीं लगता। बाकी कामों में भी वे सही से एकाग्रता नहीं कर पाते। इसकी कई […]
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