जानिए! गर्भावस्था में मां और शिशु के लिए विटामिन की कितनी मात्रा है जरूरी?
गर्भावस्था के दौरान मां को स्वस्थ रहने और शिशु के सही विकास के लिए पोषक तत्व जैसे कि विटामिन लेना बहुत जरूरी होते हैं। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में विटामिन ले लेती हैं तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के शरीर को पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है। प्रेग्नेंसी में […]
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