Tag: फिजिकल ऐक्टिविटी

क्या आप भी सुबह ऑफिस जाने की भागदौड़ के बीच एक्सर्साइज के लिए समय नहीं निकाल पाते तो शाम में एक्सर्साइज और वर्कआउट करना शुरू कर दें। हालांकि ज्यादातर लोगों का ऐसा मानना है कि एक्सर्साइज, वर्कआउट और फिजिकल ऐक्टिविटी का फायदा सिर्फ सुबह के वक्त ही होता है लेकिन इस धारणा के विपरित अब […]