Tag: धनुरासन

हमारे दिन का ज्यादातर समय एक जगह बैठे हुए गुजरता है. जिसकी वजह से कमर दर्द जैसी परेशानी हो सकती है. साथ ही एक जगह पर ज्यादातर देर बैठकर समय बिताना सेहत के लिए सही नहीं होता है. इसलिए अगर आप रोजाना 5 मिनट इस आसन को करेंगे, तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित हो […]

अगर आप भी अक्सर कमर और घुटने के दर्द से परेशान रहते हैं तो दवाईयां खाने की बजाए योग करना शुरू कर दें। योग के आसन धनुरासन के जरिए हर तरह के दर्द से छुटकारा मिल सकता है। कमर, हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक है जो शरीर को दो हिस्सों में […]